Silêncio e Reflexão: O Poder do Mindfulness no Dia a Dia Imagine-se em meio ao caos do cotidiano, trânsito, deadlines e responsabilidades que parecem nunca diminuir. Neste cenário, encontrar um momento de paz pode parecer uma tarefa hercúlea. No entanto,… Ler mais…Silêncio e Reflexão: O Poder do Mindfulness no Dia a Dia